Gym de Gasquet Epub Ê Gym de PDF \


Gym de Gasquet La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutot que de l user, s appuie sur trois piliers La respiration, qui accompagne les mouvements et evite les blocages, La justesse des placements, qui protege nos articulations et nos muscles, Le perinee, ce muscle essentiel a notre bien etre sur le long terme Un programme de gym a la maison et sans equipement, par partie du corps, et par objectif respiration, digestion, circulation, fonctionnement perineal Plus deexercices pour tous niveaux, photographies en pas a pas Par l auteur de Abdominaux arretez le massacre


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