Pourquoi nous dormons eBook í Pourquoi nous MOBI


Pourquoi nous dormons (CAHIERS LIBRES) (French Edition) Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker prsente, pour la premire fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt annes de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rves Riche de ces enseignements, il nous indique comment s en faire de puissants allis pour changer nos vies et les rendre meilleures Traduit dans plus de trente langues, ce vritable page turner vient combler un manque crucial en clairant l un des plus grands mystres biologiquesLe sommeil est l une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c est aussi l une des moins connues Jusqu trs rcemment, la science tait incapable de rpondre ces questions pourquoi dormons nous Quelles sont les consquences du manque de sommeil sur notre sant Et quelle est l utilit du sommeil En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacits apprendre, mmoriser et prendre des dcisions logiques et rationnelles Il rajuste nos motions, rapprovisionne notre systme immunitaire et rgle avec prcision notre mtabolisme Quant aux rves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et crent un espace de ralit virtuelle favorable la crativit Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dvoile les dernires grandes dcouvertes sur le sommeil et les rves, dont Matthew Walker nous explique l importance vitale Un livre capitalMatthew Walker est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro imagerie de l universit californienne de Berkeley Il a galement enseign la psychiatrie l universit de Harvard et est l auteur de nombreuses tudes scientifiques publies dans des revues de renom Pourquoi nous dormons est son premier livre

  • Paperback
  • 450 pages
  • Pourquoi nous dormons (CAHIERS LIBRES) (French Edition)
  • Matthew WALKER
  • French
  • 27 September 2017

About the Author: Matthew WALKER

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